Lakukan Tips Ini untuk Mencegah Stress

Updated 27.11.21 2:01 / Published 24.08.21 6:30

Lakukan Tips Ini untuk Mencegah Stress

Tidak dapat dipungkiri situasi yang sedang terjadi akhir-akhir ini seringkali memicu stres. Stres dapat memicu berbagai penyakit berbahaya seperti gangguan jantung, sindrom iritasi usus besar, sakit kepala, peningkatan gula darah, dan alzheimer. Selain menyebabkan gangguang kesehatan fisik, stres juga bisa menganggu kesehatan mental kita. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan relaksasi demi meredam stres yang bisa menganggu kondisi fisik dan mental. Lakukan relaksasi minimal 15 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan fisik dan mental secara optimal.

Beberapa relaksasi yang dapat dilakukan selama dirumah saja:

1. Latihan pernapasan

2. Meditasi 

3. Yoga 

4. Terapi musik dan seni 

5. Menggunakan aromaterapi

6. Massage/Terapi Pijat 


Beberapa alternatif diatas dapat membantu mencegah dan meredam stres yang Anda alami. Massage/Pijat menjadi salah satu alternatif yang paling banyak diminati oleh masyarakat karena massage/terapi pijat diketahui dapat membantu tubuh untuk meningkatkan empat jenis hormon yang menimbulkan perasaan bahagia, yaitu serotonin, dopamin, endorphin, dan oksitoksin yang dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga stress yang dirasakan sebelumnya pun akan berkurang. Selain mencegah stress, masih banyak lagi manfaat dari terapi pijat, yaitu: melancarkan peredaran darah,meredakan sakit kepala, meredakan nyeri punggung, serta memperbaiki kualitas tidur.

Anda dapat melakukan terapi pijat hanya di rumah saja dengan menggunakan Kursi Pijat Advance, hanya mulai dari 20ribuan saja per hari !  Advance menyediakan berbagai jenis kursi pijat sesuai dengan kebutuhan Anda dengan berbagai teknik pijatan yang dapat membuat tubuh Anda menjadi relax dan bebas stress. Nikmati sensasi relaksasi setiap saat dan rasakan manfaatnya. 


Kunjungi Advance store terdekat di kota Anda sekarang juga!


wa button